Judul : 8 Kebiasaan Sepele yang Bikin Wajahmu Putih Bersih, Tak Perlu Krim atau Perawatan Mahal! | Cantikitu
link : 8 Kebiasaan Sepele yang Bikin Wajahmu Putih Bersih, Tak Perlu Krim atau Perawatan Mahal! | Cantikitu
8 Kebiasaan Sepele yang Bikin Wajahmu Putih Bersih, Tak Perlu Krim atau Perawatan Mahal! | Cantikitu
Cantikitu.com – banyak
orang yang berbondong-bondong ke klinik kecantikan untuk memperoleh perawatan
wajah yang maksimal. Keinginan mereka beranekaragam. Ada yang kepengen bebas
dari jerawat serta komedoan, pengen wajah halus dan mulus, termasuk juga
menginginkan wajah yang putih bersinar.
Wajah yang putih bersih memang tampak mempesona. Tak
hanya semata-mata agar terlihat good
looking saja, wajah putih dan cantik juga bisa menjadi sebuah faktor
penentu kepercayaan diri kita. Akan tetapi, bukan berarti untuk mendapatkan
wajah putih dan bersinar itu harus mahal lho!
Cukup dengan mengubah kebiasaan sehari-hari, wajahmu
akan terlihat lebih bersih, putih, bersinar, dan juga sehat tentunya. Lalu
kebiasaan apa saja sih yang harus dilakukan? Yuk simak ulasannya berikut ini.
Kebiasaan Sepele
yang Bikin Kulit Wajah Putih Bersinar Alami
1. Rutinkan
membasuh wajah dengan air hangat tiga kali sehari, agar wajahmu senantiasa sehat
dan berseri
Bila sebelumnya kamu sering membersihkan wajah dengan air
dingin, mulai sekarang coba deh membersihkannya dengan air hangat. Air hangat
dipercaya lebih efektif dalam membersihkan kulit wajah dibanding air dingin.
Menurut penelitian, air hangat dapat membantu mempermudah
proses pengangkatan kotoran dan mengurangi minyak berlebih di wajah. Selain
itu, air hangat juga memiliki efek rileksasi otot wajah serta melancarkan
peredaran darah, sehingga segala jenis masalah kulitpun bisa ditangani.
Kamu cukup membasuh wajah dengan air hangat tanpa sabun cuci
muka. Pastikan temperatur airnya hangat-hangat kuku ya, tak terlalu panas dan
tak terlalu dingin. Setidaknya minimal kamu harus membasuh wajah tiga kali
sehari, yaitu setelah bangun tidur, sepulang beraktivitas, dan sebelum tidur.
2. Selain
membasuh air hangat, mencuci wajah dengan sabun khusus muka juga penting.
Biasakan dua kali sehari secara rutin
Rutin membasuh wajah dengan air hangat saja tidak cukup
untuk mengangkat kotoran di pori kulit terdalam. Kamu harus menyempurnakannya
dengan menggunakan sabun khusus pencuci muka. Sabun akan mengangkat kuman dan
membersihkan kotoran yang menempel di permukaan kulit wajahmu.
Gunakanlah produk pencuci muka yang berfungsi untuk
mengontrol wajah berminyak dan mengangkat sel kulit mati. Biasakan mencuci
wajah sebanyak 2x sehari, yaitu setelah bangun tidur dan malam sebelum tidur.
3. Supaya kulit
wajahmu lebih putih dan ayu, pakailah masker susu yang dikombinasikan dengan
air mawar dua kali dalam seminggu
Masker wajah memang memiliki manfaat perawatan ekstra
pada wajah kita. Tidak hanya mengencangkan kulit dan mengecilkan pori saja,
tapi masker juga terbukti mencerahkan wajah secara alami. Masker dapat
mengurangi kusam dan bintik hitam pada wajah yang sangat mengganggu.
Makser yang baik untuk membersihkan sekaligus memutihkan
wajah ialah yang terbuat dari campuran susu murni dengan air mawar. Oleskan
masker alami ini keseluruh bagian wajahmu selama 20-30 menit. Lakukan secara
rutin minimal dua kali seminggu untuk hasil terbaik.
4. Bila kamu
ingin kulit wajah yang putih bersinar, jadilah penikmat setia jus lemon yang
diracik tanpa tambahan gula
Mulai sekarang tinggalkan kebiasaan mengonsumsi minuman
manis seperti soda dan minuman instan lainnya. Ganti minuman tersebut dengan
jus buah segar.
Nah, salah satu minuman jus buah yang memiliki khasiat
mencerahkan wajah yakni jus lemon segar. Lemon terkenal dengan kandungan
vitamin C-nya yang cukup tinggi, sehingga dapat menutrisi kulitmu agar lebih
putih bersinar.
Caranya minumlah jus lemon setidaknya dua kali dalam
sehari. Ingat, tanpa tambahan gula sama sekali yah. Jika sudah mulai merasa
bosan, kamu bisa menggantinya dengan buah lain yang juga memiliki vitamin sama.
Misalnya seperti jeruk, apel, stroberi, jambu biji, dll.
5. Walau
terdengar klise, tapi nyatanya banyak minum air putih secara rutin mampu
membuat kulitmu jadi lebih bersih dan cerah lho!
Jus lemon memang disarankan karena kandungan vitaminnya
yang cukup baik. Namun juga jangan lupa minum air putih. Karena faktanya, air
putih mampu membuang zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh, termasuk
kotoran-kotoran yang bersarang di wajahmu.
Selain itu, air putih juga membantu melancarkan
penyebaran nutrisi dan metabolisme tubuh. Jika metabolisme berjalan lancar,
maka secara otomatis kulitmu pun akan semakin putih dan bersih. Oleh sebab itu,
perbanyaklah konsumsi air putih. Kamu tak cukup hanya mengonsumsi 8 gelas saja,
minumlah setidaknya 15 sampai 20 per harinya.
6. Selain
melalui minuman, kamu disarankan untuk memasukan sayuran kedalam menu makanan
harianmu
Seperti kita tau, sayuran mengandung vitamin dan nutrisi
yang cukup baik untuk kesehatan kulit. Mulailah perbanyak konsumsi sayuran
segar setiap harinya. Mengonsumsi sayuran segar tak hanya bagus untuk kesehatan
tubuh, tapi juga bisa mencerahkan kulit kita.
Salah satu menu yang bisa kamu konsumsi adalah salad.
Konsumsilah menu salad berupa kombinasi sayur seperti tomat, kentang, wortel,
lobak, dan berbagai sayuran segar lainnya. Kombinasikan sesuai seleramu agar
tidak cepat bosan.
7. Kurangi
bedagang hingga tengah malam, cukupi kebutuhan tidurmu minimal 7-8 jam dalam
sehari
Tidur memberikan kontribusi yang cukup besar untuk
kesehatan kulit. Ketika tidur, tubuh akan membuang racun-racun yang tak
diperlukan, menggantikan sel-sel kulit mati yang rusak, termasuk proses
pembersihan noda hitam didalamnya.
Usahakan setiap hari kamu mendapatkan jatah tidur yang
cukup, minimal 7-8 jam sehari. Pola tidur yang baik dapat berdampak pada
kesehatan kulitmu. Wajah akan selalu terlihat lebih segar dan putih bersih
karena proses regenerasi sel kulit baru berjalan dengan baik ketika tidur
cukup. Begadang hanya akan membuat wajahmu tampak kusam, keriput, dan menua.
8. Agar usaha
memutihkan kulit wajah tak sia-sia, please
rutin gunakan tabir surya atau pelembab sebelum keluar rumah
Udara sekarang ini tergolong kurang sehat. Polusi
mengandung berbagai macam zat racun dan kotoran yang dapat mematikan sel kulit
serta memicu timbulnya jerawat pada wajah. Sedangkan, panas matahari dapat
membakar dan merusak jaringan kulitmu.
Jika ingin usaha memutihkan kulit ini berhasil, sebaiknya
jaga dirimu dengan menggunakan tabir surya ketika ingin keluar rumah, masker
saat berada di jalan raya, dan kacamata atau topi agar wajah terlindung dari
sengatan matahari.
Dengan konsisten menerapkan kebiasaan sepele diatas, maka
wajah putih bersih pun sekarang bukan lagi hanya impian. Oleh sebab itu, yuk
segera buktikan!
